O que é hipertensão arterial?

A hipertensão arterial — popularmente conhecida como “pressão alta” — é uma condição crônica em que a pressão do sangue nas artérias se mantém consistentemente elevada, acima de 140/90 mmHg. No Brasil, ela afeta aproximadamente 36% dos adultos, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Por que é chamada de “inimigo silencioso”?

A grande maioria dos hipertensos não apresenta sintomas evidentes por anos. Quando surgem sinais como dor de cabeça intensa, tontura ou visão turva, a pressão já está em nível de crise. Durante esse período silencioso, os vasos sanguíneos e órgãos vitais sofrem danos progressivos.

Quais são os riscos da pressão alta não controlada?

• Infarto agudo do miocárdio
• Acidente Vascular Cerebral (AVC)
• Insuficiência renal crônica
• Insuficiência cardíaca
• Problemas de visão (retinopatia hipertensiva)

Fatores de risco — você se encaixa?

• Histórico familiar de hipertensão
• Sobrepeso ou obesidade
• Sedentarismo
• Consumo excessivo de sal e alimentos ultraprocessados
• Tabagismo e consumo de álcool
• Estresse crônico
• Idade acima de 60 anos

Como prevenir e controlar?

• Reduzir o sal para menos de 5g por dia
• Praticar 30 minutos de atividade física moderada ao menos 5 vezes por semana
• Manter peso saudável
• Evitar tabaco e álcool
• Gerenciar o estresse com técnicas como meditação e respiração
• Medir a pressão regularmente

Na Center Clínica Porto Belo, realizamos aferição de pressão arterial, consultas com cardiologistas e exames como MAPA 24h e Holter para um diagnóstico completo do seu risco cardiovascular.

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